Menopauza – ce este și cum se manifestă?

Menopauza marchează încetarea menstruației lunare și este un moment prin care trece fiecare femeie, cel mai frecvent între 40 și 50 de ani. Poate să fie un moment brusc sau progresiv, în funcție de organismul fiecăreia. 

Ce este menopauza?

Menopauza este un proces biologic normal, care este provocat de o modificare în activitatea hormonilor sexuali. Ovarele nu mai produc la fel de mulți hormoni feminini (estrogen și progesteron) și nu mai produc ovule. 

Fiecare femeie se naște cu un număr fix de foliculi în ovare, care se pierd progresiv, cu fiecare ovulație. Când aceștia se elimină complet, atunci debutează menopauza. Din acest motiv, fiecare femeie ajunge la menopauză la o anumită vârstă, cel mai frecvent între 40 și 50 de ani, dar nu putem vorbi de o vârstă universală. Există și cazuri (1 din 100 de femei) în care menopauza se instalează înaintea vârstei de 40 ani și se numește menopauză prematură. 

Știi că ai intrat în perioada de menopauză atunci când menstruația lipsește timp de 12 luni consecutiv. 

De ce apare menopauza?

Menopauza se instalează natural atunci când corpul unei femei a epuizat numărul de foliculi ovarieni (responsabili de producerea ovulelor și a hormonilor sexuali feminini), pe care îi avea de la naștere. Odată cu menopauza, încetează și funcționarea funcției reproductive feminine (după menopauză, femeia nu mai poate să rămână însărcinată în mod natural). 

Menopauza se mai poate instala și în urma unor intervenții chirurgicale: histerectomie totală (îndepărtatrea chirurgicală a uterului), histerectomie cu ovarectomie bilaterala pentru diverse patologii oncologice sau nononcologice. 

Se poate instala brusc (menstrele nu mai apar dintr-o dată) sau progresiv (menstre rare, cu absență de 2-3 luni, ritm neregulat de apariție). 

Simptome pentru menopauză

Multe femei descriu perioada de pre-menopauză ca pe o perioadă dificilă, în care se confruntă cu stări emoționale extreme și cu senzații fizice atipice. Cele mai frecvente simptome de menopauză, care pot să apară și cu câțiva ani înainte, sunt:

  • Menstruație neregulată

  • Vagin foarte uscat

  • Bufeuri (senzație bruscă de creștere a temperaturii corporale)

  • Frisoane

  • Transpirație nocturnă

  • Schimbare bruscă a stării de spirit

  • Îngrășare fără motiv aparent

  • Piele uscată 

  • Păr subțiat

Simptomele pre-menstruale se manifestă diferit pentru fiecare femeie în parte. În perioada premergătoare menopauzei, ciclul menstrual poate deveni neregulat și poate dura mai puțin decât de obicei. 

Sfaturi pentru a întâmpina cu bine menopauza

  • Apucă-te de o formă moderată de sport (yoga, pilates)

  • Începe psihoterapia dacă emoțiile provocate de această schimbare te copleșesc

  • Învață cum să-ți liniștești mintea (meditație)

  • Renunță la fumat

  • Evită căldura și băile fierbinți

  • Încearcă să nu folosești prea multe condimente în alimentația ta

  • Încearcă să eviți cofeina și alcoolul

  • Evita lenjeria de pat și hainele groase

  • Stabilește-ți o rutină de somn și nu te îndepărta de la ea

  • În cazul în care ai bufeuri frecvente și puternice, folosește un spray cu apă de față și reglează temperatura camerei la o temperatură mai scăzută 

Se poate trata menopauza?

Având în vedere că este un proces natural, menopauza nu este considerată o afecțiune medicală. 

În cazurile în care o femeie vrea să diminueze simptomele menopauzei, poate să înceapă o terapie de substituție hormonală, care presupune administrarea de hormoni sexuali artificiali. Rolul terapiei este acela de reduce simptome precum bufeuri, transpirație nocturnă și de a menține nivelul de colagen din piele. 

Menopauza reprezintă un moment important în viața și sănătatea unei femei. Poate să fie un proces de lungă durată, dacă ținem cont și de perioadele de pre și post menopauză, care trebuie monitorizate cu atenție. În această perioadă, recomandăm realizarea repetată a unor analize de laborator, urmând sfatul medicului curant: colesterol, trigliceride, glicemie, hormoni tiroidieni, examen citologic în mediu lichid. 

Medici ginecologi din rețeaua AMI care te pot ajuta 

  1. Conf. Dr. Alexandru Anca

  2. Dr. Roxana Elena Bohiltea

  3. Prof. Dr. Elvira Brătilă 

  4. Dr. Viorica Dumitraș

  5. Dr. Corina Grigoriu

  6. Dr. Silviu Petrisor Istoc

  7. Dr. Tamara Panait Ciuruchian 

  8. Dr. Lucian Gheorghe Pop 

  9. Dr. Silviu Predoi  

  10. Dr. Iosif Niculescu 




× Programarea dumneavoastră a fost înregistrată cu succes.